universal gainer

Siemanko Posiadam nastepujace suple: Universal monohydrat, NOZ IV, Gainer 2kg, OStrowia WPC 3 kg, ANabolic Amino 5500 olimp,Carbo Olimpu i do tego jakies witaminki (moze byc centrum?) i ZMA apteczne Waga: 84 kg Moja propozycja dawkowania (do oceny i poprawek).. zaznaczam ze cwicze zawsze rano (trening 10.30) DT pobudka 8.30 - kretka na czczo [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze 8) kreta bialko aakg bcca 9) brak 10) 11) 12) Dobra do rzeczy co posiadam -Kreatyna Universal Storm (w gratisie dostalem rowniez 250 g universala monohydrat) -Gainer Bulk Pro Acceleration ALLNUTRITNION - Bialko ALLNUTRITION ULTRA WHEY -BCAA Powder Hi teca - Witaminy i mineraly Olimpu -Omea 3 olimpu -AAKG [...]

Witam wszystkich!!! Chciał bym się Was poradzić jaki gainer z tych kilku jest najlepszy Oto gainery: 1.WEIDER MEGA MASS 2.Mutant Mass 3.Vitalmax Gainer 1 4.Vitalmax Gainer 2 5.Universal Gain Fast 3100

Tak jak w temacie proszę o opinie tych odżywek i proszę powiedzieć czy dobrze myślę nad ich stosowaniem BCAA - BSN Amino X (1 porcja w shakerze 700 ml i pić podczas treningu) Stack Kreatynowy - Universal Storm (1 miarka do 20 min przed treningiem) Gainer - Jumbo Hardcore ( 1 porcja od razu po treningu) Witaminy - Universal Nutrition Animal Pak EU [...]

Witam od połowy września zamierzam zacząć ćwiczyć na masę,dietę mam ułożoną chodzi mi o porade w sprawie odżywek Jeżeli ktoś mógłby mi poradzić,doradzić podpowiedzieć co zmienić to byłbym wdzięczny,dodam że nie chce się maksymalnie zmasowac i zalac raczej zalezy mi na zbalansowanym wzroscie;) zamierzam zakupić Gainer:PVL mutant mass lub monster [...]

Witam przedstawię poniżej swoją dietę i suplementacje: Rano 5 tabl glutaminy i bcaa ( z każdym tygodniem zwiększam o 1 tab.) Posiłek I ( dwie kolumny stosowane zamiennie) 1. Platki owsiane 70 gr 1.mąka 75 gr 2.Mleko 0,5% 200 ml 2.Mleko 0,5% 100 ml 3.Zółtko +białka jaj 1/5 3.jaja 1 sztuka 4.Rodzynki 15 gr 4.Rodzynki 15 gr [...]

1.WIEK: 31 2.WAGA: 92 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 2 gr/1 kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 X w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

jaki waszym zdaniem jest najlepszy bulk (cena nie gra roli)? Myślę że dobry gainer podchodzący pod bulka to: ULTIMATE Massive Whey Gainer zna ktoś gramaturę: UNIVERSAL Real Gains? to b.ciekawy gainer...

Witam, Ektomorfik, półroczny staż na siłowni.77kg/183cm BF10%. Na klate 90kg x2 Teraz jestem podczas 1,5 miesięcznej przerwy od siłowni. Wcześniej wspomagałem się kreatyną oraz beta-alaniną. Planuje konkretnie wznowić treningi i co sądzicie o takim zestawie na mase: 1. Universal Storm 2. Białko Whey Protein. 3. Gainer SFD W szafie zostało mi [...]

Witam Trenuje już ponad rok i szukam jakiś odżywek żeby trochę przytyć.Wiem że dieta jest najważniejsza ale chciałbym wspomóc w jakiś sposób wzrost mojej masy.Otóż dwa miesiące temu brałem Storma i niestety przez moją głupotę nie dało to za dużych rezultatów(trochę mi się klata powiększyła i troszkę bicepsy urosły jakieś 2cm na łapę :D). Ale nic [...]

Mam 178 cm i prawie 70 kg wagi. Absolutnie nie ma problemu z tłuszczykiem. Wiec który gainer wybrać? - olimp super whey gainer 4000 - universal gain fast - ultimate Massive Whey Gainer Z góry dziekuje!

Witam jestem ekto , 180cm , 65kg , +2lata staż na siłowni (teraz jestme po rocznej przerwie), wracam na siłownie i na początek muszę powrócić do jakiejś normalnej wagi. Nie byłem na bieżąca w tym roku z suplementacja , dlatego mam pytania. Myślałem o takim zestawie Gainer: Mutant Mass Białko: 100% Whey Gold Standard Witaminy : Animal Pak Reszta: [...]

Cześć! Musze zmodyfikować swoją diete na potrzeby mojego nowego planu ;D budowania czystej masy z lekką utratą tłuszczu. Do wykorzystania suplementy: kreatyna monohydrat Universal, glutamina GLT3, aminokwasy Amino 1900, białko Ultra Whey Pro. Propozycja: Dni nie treningowe: (6.00) Kreatyna 5g, Aminokwasy 5g, Glutamina 5g, rower 40-45 minut. Moja [...]

Witam,właśnie kończe brać kreatyne w proszku firmy universal. Zostało mi jeszcze 250g i nie wiem co do tego dokupić.Na forum było sporo pozytywnych opini na temat mono+horse power.Więc co powiniem do tego dokupić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa i siła stosowane już [...]

witam!!na poczatku o mnie. waga 72-74kg wzrost 173 cwicze 17mies mam na oku klika gainerow doradcie ktory jest dobry w smaku i przybraniu na wadze w jakich porach brac i dawkach. RX GOLD-max gainer 3000 ULTIMATE-massive weigh gainer UNIVERSAL-gain fast 3100 MULTIPOWER-super gainer WEIDER-super mega mas 200 napiszcie ktory dobry i do tego jak go [...]

Witam,mam 184 cm wzrostu,85kg wagi diete mam.Pierwszego stycznia zacząłem trzymać dietę i do tego kreatyne universal troche przerosłem tłuszczem od tego czasu,chciał troche tego zrzucic ale zależy mi tez na stałych przyrostach mięsni.Czy podczas redukcji kreatyna będzie tak samo dzialac jak przy diecie na mase?Jaką odżywke mógł bym brać do [...]

Witam, chciał bym jakoś na początku listopada zacząć cykl na suplach. Napisałem że jest to mój "pierwszy" cykl bo będzie to pierwszy po 2/3 letniej przerwie i pierwszy przy którym jestem naprawdę zaangażowany w siłownie i mam rozpisaną dietę. Myślałem żeby na początek kupić: Mono: Universal Nutrition - Creatine micronized powder Amino: Universal [...]

I jak możecie to napiszcie jak mam to wszystko brać. Mianowicie mój staż treningowy wygląda tak: ćwiczyłem ok pół roku później miałem przerwe ok 5 miechów i teraz ćwicze "juz" 5 miesięcy i postanowiłem zrobić nie za duży cykl. Diete mam, nie będę jej rozpisywał ponieważ co chwila coś zmieniam i poprawiam. staram się Ją trzymac na dosyc wysokim [...]

siemanko, mam zestaw na mały cykl i zastanawiam sie jak najlepiej wszystko połączyć, posiadam tak: - universal creatine 500g - dextro z taurynom olimpa - zma - białko bsn synthax 6, olimpa na noc i serwatke - gainer universala gain fast chodzi mi o cykl kreatynowy jak to najlepiej wszystko polaczyc w dni treningowe i bez treningu czy tak bedzie [...]

witam. mam zamiar od zaczac jakis cykl od połowy lutego, najpozniej od poczatku marca.I teraz problem z doborem suplementow. Wedlug mnie dobrym zestawem bedzie cos takiego. 1.UNIVERSAL Storm 756g-844g - brane rano po przebudzeniu 20min przed 1 posilkiem, oraz w dni treningfowe 1godz przed treningiem 2.KAIZEN Creapure Monohydrat - 2x5g razy [...]